Olá pessoal, já se tornou rotina para muitos o hábito de se
alimentar muito depressa antes de sair para o trabalho ou pra qualquer outro
compromisso e é o que tem feito com que a saúde de muitas pessoas acabe ficando
debilitada.
O ideal seria se antes de qualquer
coisa, você se alongasse, respirasse fundo por várias vezes e nunca exagerar na
quantidade de alimentos ingeridos.
Cuidar da saúde tem sido um sacrifício para muita gente até porque
com o corre corre dos dias atuais, fica quase impossível parar e se alimentar
com calma e a pessoa acaba fazendo aqueles famosos lanches rápidos.
E é nesse momento que ela acaba comprometendo a saúde e começa a
adquirir doenças e fragilizando-se cada dia mais.
Nenhum comentário:
Postar um comentário